Egyesületünk hat fővel képviselte magát a Salgótarjánban megrendezett edzőtáborban.
Az edzéseket Kazuhiro Sawada sensei vezette, aki 7. danos JKA instruktor. A Palóc Karate Szövetség által szervezett eseményen majd 300 karatéka edzett együtt. A szombati edzések csoportbontásban zajlottak, délelőtt és délután is két edzés volt a 10-5. kyusoknak, valamint a 4.kyu-danosoknak, így mindenki a szintjének megfelelő technikákat és katákat gyakorolhatott.
A délelőtti első edzésen a kezdők rávezető kombinációs gyakorlatokat végeztek egyedül és párban is, melyek a Heian-4 kata mozdulatait készítették elő. Azután a Heian-4 katát és a Kanku-dai katákat gyakorolták.
A délelőtti haladó edzésen először kihont gyakoroltunk különös tekintettel a súlypont helyes elhelyezésére a testben és az állásokban, valamint a helyes testtartásra is felhívta a figyelmet a Sensei. Ezután rávezető kombinációs gyakorlatokat csináltunk egyedül és párban is, melyek a Nijishiho kata mozdulatait készítették elő. Majd a Nijushiso katát gyakoroltuk, közben a Sensei felhívta a figyelmet a lényeges mozdulatok helyes végrehajtására.
A délutáni első edzésen a kezdők a gohon kumitén és különböző páros gyakorlatokon keresztül az offenzív védő technikákat és védekezést próbálták elsajátítani.
A délutáni haladó edzés a kumite technikák és kombinációk gyakorlásával telt. A páros gyakorlatok mind a helyes távolság megtartását és a jó tempóban végrehajtott támadó és védő technikák alkalmazását segítették elő. Az edzés második felében pedig „vonatozás” kumite gyakorlást csináltunk, melyben először csak a tori gyakorolt 2-3 technikából álló kombinációt, majd az uke is védekezhetett és visszatámadhatott.
Az edzőtábor nagyon jó hangulatú volt és minden résztvevő tagunk hasznos dolgokat tanulhatott, amit jól alkalmazhatnak a továbbiakban. A sok páros gyakorlatok során pedig, nem a megszokott klub partnerekkel, hanem más-idegen karatékákkal is gyakorolhattunk.
AJÁNLOM AZ OLDALT
